Manger du chocolat quotidiennement pour perdre du poids

le Neuroscientifique Will Clower a écrit le livre Eat Chocolate  
et  dit consommer du chocolat peut réellement vous aider à manger moins chaque jour . Des études sur des milliers de personnes auraient prouvé sa théorie droite.





Clower décrit les lignes directrices spécifiques dans son livre , y compris en cours de chocolat noir chaque fois que possible . Déjà célèbre pour ses propriétés de santé , Clower souligne  " Le chocolat noir protège des coups de soleil et le cancer , fournit de l'énergie , stabilise la glycémie et améliore l'humeur en plus de faciliter la perte de poids .

" Donc, toutes les bonnes choses dans le chocolat vient d'un endroit et un seul lieu - et c'est le cacao ", a déclaré Clower . Cacao qui est de 70 pour cent ou plus est préférable .

Clower recommande aussi de manger du chocolat 20 minutes avant le déjeuner et le dîner , ainsi que cinq minutes après ces repas .

" Avec le petit morceau de merveilleux, riche chocolat noir à la fin de votre repas , il stabilise le début de sucre dans votre sang afin que vous ayez plus de ce sucre dans le sang plus souvent tout au long de l'après-midi , si vous êtes tout simplement pas faim" il explique .

Recommandations supplémentaires de ne pas consommer des portions plus grandes.

«S'ils gens du cerveau -scan et de les faire manger du chocolat pendant qu'ils font, leurs centres du plaisir sont comme un arbre de Noël - tout le monde est heureux là-bas ", a déclaré Clower .

Le médecin prédit chocolat comme " le super de 2014. " Son livre est comme de ce mois et propose des recettes entre autres trucs et conseils