Les milliers de personnes qui ont résolu d'arrêter de fumer cette nouvelle année pourraient bientôt être en mesure de faire usage d'une nouvelle méthode pour les aider à se libérer du tabac.
Appelés PPT-S, ou la psychothérapie positive pour le sevrage tabagique, le succès et le potentiel d'une nouvelle forme de traitement est décrite dans le numéro actuel du Journal de la psychologie positive.
Depuis la psychothérapie positive est connu pour augmenter «l'affect positif" (PA) - comment un individu éprouve ou exprime l'humeur positive - et ayant une plus grande PA peut prédire le succès de la tentative de quelqu'un d'arrêter de fumer peut être, une équipe de chercheurs des États-Unis se demande si faire des tentatives pour augmenter la PA de fumeurs qui voulaient quitter leur ferait plus de chances de réussir.
Pour tester leur théorie, les chercheurs ont recruté 19 fumeurs à faible PA qui ont tous voulu arrêter de fumer. Chacun a reçu huit semaines de thérapie de timbre à la nicotine ainsi que six séances de counseling.
Tout au long des séances, les chercheurs ont utilisé deux stratégies standard de désaccoutumance au tabac (comme mettant l'accent sur les avantages de cesser de fumer), ainsi que la psychothérapie positif des exercices (PPT) visant à «renforcer les sentiments positifs, les comportements ou cognitions» (tels que la focalisation sur la Trois Bonne choses qui leur sont arrivées chaque jour et en savourant autres plaisirs).
Les fumeurs avaient deux semaines pour pratiquer les exercices PPT »visant à améliorer l'humeur positive» avant de tenter de laisser derrière tabac sur leur troisième séance de conseil.
Bien qu'il n'y ait pas de groupe témoin pour comparer le succès de PPT-S pour le traitement de désaccoutumance au tabac standard, les auteurs notent que près d'un tiers des fumeurs ils traités (31,6%) tenu à l'écart du tabac pendant six mois, le taux général de réussite pour traitements standard est d'environ 23%.
Le succès de cette étude suggère "que PPT peut servir comme une amélioration utile de comportement sevrage tabagique counseling traditionnel". Les participants ont signalé des niveaux très élevés de satisfaction avec le traitement, en particulier avec son orientation positive et le fait que les chercheurs ont compilé et modifié un manuel de traitement PPT-S pour utilisation par des tiers dans le cadre de leur étude.
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