Soupe pour maigrir, potage brûle graisse, bouillon détox,
vous êtes une personne qui recherche une recette de soupe minceur amaigrissante
permettant de perdre du poids rapidement ? Le régime soupe aux choux est sans
doute fait pour vous. Ce régime express est la recette efficace et rapide pour
toutes celles et ceux qui veulent mincir avant l’été ou maigrir avant un
mariage. Découvrez dès maintenant tout ce qu’il faut savoir sur cette soupe
amincissante.
Origine : pourquoi boit on de la soupe pour maigrir ?
Il existe plusieurs soupes minceur qui donnent des résultats
ultra rapides, à l’oignon, au poireau… mais la soupe pour maigrir la plus
connue est sans conteste la soupe aux choux. Dans les années 80, on donnait
cette soupe pour des raisons médicales à des patients obèses qui devaient
maigrir très vite avant de subir une opération chirurgicale. De là est né le
régime soupe aux choux. C’est un régime rapide très efficace mais c’est
également un régime draconien et restrictif qui comporte donc certaines
précautions d’usage. La recette de la
soupe aux choux permet de maigrir en quelques jours et donne des résultats
quasi immédiats.
Recette de la soupe pour maigrir
Vous allez découvrir ci-dessous, les ingrédients nécessaires
à la préparation de la soupe minceur aux choux. La soupe ne doit comporter
aucune graisse, aucun sucre mais vous avez la possibilité de l’assaisonner avec
un peu de sel et quelques épices comme du gingembre ou du curry pour varier un
peu les saveurs.
La recette de cette soupe amaigrissante n’est pas compliquée.
Il vous suffit de faire bouillir les ingrédients pendant ½ heure et de les
passer au mixeur en rajoutant un peu d’eau afin d’obtenir la consistance que
vous aimez.
Liste des ingrédients de la soupe pour
maigrir aux choux :
1 chou bien
frais
5 tomates
pelées
5 gros oignons
3 poivrons
verts
1 branche de
céleri
2 bouillons de
cube (goût poulet ou légume)
1 petite
branche de gingembre
Assaisonnement
: un peu de sel, de poivre, une pincée de curry
Comment une soupe pour maigrir réussit-elle à vous faire
perdre du poids?
Vous vous demandez maintenant en quoi le fait de boire de la
soupe vous permet de perdre du poids ? Il faut savoir que cette soupe minceur,
sera l’aliment principal de vos repas. Vous ne consommerez donc aucun aliment
gras ou sucré durant la période du régime soupe aux choux donc vous perdrez
automatiquement du poids.
D’autre part, vous l’avez constaté, la recette de cette soupe
amaigrissante est exclusivement composée de légumes qui font maigrir car ils
sont faible en calories : le régime soupe aux choux fait donc parti des régimes
hypocaloriques. Cela signifie qu’en plus d’éviter les aliments qui font grossir,
vous mangez des aliments qui font maigrir. Vous perdez ainsi doublement du
poids.
Le troisième point qu’il faut souligné concerne l’ingrédient
principal de cette soupe : le chou. Le chou a un pouvoir de détox qui permet de
brûler les graisses. Il joue un rôle prépondérant dans l’élimination des
toxines et est très actif au niveau de la digestion. Le chou est apparemment
d’autant plus efficace lorsqu’il est consommé sous forme de soupe. De ce
côté-là rien n’a vraiment été prouvé, mais en tous cas les résultats de perte
de poids seront au rendez-vous et plus vite que vous ne l’imaginez.
Quand manger de la soupe pour maigrir?
C’est là où les difficultés commencent. Il n’est pas simple
de consommer uniquement de la soupe pour maigrir mais vous devrez manger cette
soupe minceur matin, midi et soir. Le régime soupe aux choux n’est pas un
régime long, heureusement, mais il a été conçu de telle sorte que la perte de
poids soit rapide et se réalise principalement en se focalisant sur la
consommation de cet aliment unique.
Cependant, depuis quelques années, le régime soupe aux choux
a évolué et s’est un peu allégé car il combine à présent la soupe amaigrissante
avec la consommation d’autres aliments, légumes, fruits …
Programme et menus pour maigrir avec la soupe minceur aux
choux
Vous devrez suivre les menus suivants à lettre sans exception
si vous souhaitez maigrir vite.
Écart possible si vous avez faim entre les repas: reprendre
de la soupe pour maigrir
Jour 1 : soupe au
choux matin, midi et soir + 3 fruits
minceur sauf banane (1 par repas)
Jour 2 : soupe au
choux matin, midi et soir + légumes verts vapeur ou crus (choisir des
légumes comme les courgettes, les haricots verts ou les poivrons, mais éviter
les carottes, pommes de terre, potirons ou navets car ils sont plus riches en
glucides)
Jour 3 : soupe au
choux matin, midi et soir + fruits +
légumes
Jour 4 : soupe au
choux matin, midi et soir + possibilité
de boire du lait (2 verres max) +
possibilité de manger des bananes (3 max)
Jour 5 : soupe au
choux matin, midi et soir + 300g de
viande maigre à répartir sur la journée (dinde ou poulet)
Jour 6 : soupe au
choux matin, midi et soir + légumes +
300g de bœuf à répartir sur la journée
Jour 7 : soupe au
choux matin, midi et soir + riz + fruits
+ légumes
Combien de kilos peut-on perdre avec un régime de soupe
minceur?
Les témoignages sont multiples et variés, certains perdent
plus que d’autres mais une chose est sure, avec le régime soupe aux choux, vous
perdrez du poids.
Pour résumer, on peut perdre en moyenne 3 à 5 kilos en 7
jours, avec une perte de poids d’environ 1,5 kilo au bout de 3 jours.
On perd surtout du poids à partir du 3ème jour donc il faut
savoir attendre, mais ce n’est pas évident. Pour cela nous avons également
écrit un article pour savoir comment maigrir quand on est gourmande.
Conseils et astuces pour réussir un régime soupe aux choux
Avant de commencer
le régime, préparer une bonne quantité de soupe pour maigrir afin de ne pas
tomber à court et d’être tenté de manger autre chose
Commencer le régime
soupe aux choux en début de semaine afin de respecter une certaine chronologie.
Ceci est une aide psychologique, la semaine semble moins longue.
Etre deux à boire
de la soupe amincissante peut être un bon moyen de rester motivé
Ne pas passer votre
temps à vous peser surtout au début du régime
Il est important de
bien s’hydrater donc buvez beaucoup d’eau
Pour atténuer la
monotonie de la soupe minceur, changez le gout en variant les épices (curry,
paprika, muscade…)
Ne pas toujours
manger les mêmes fruits ou les mêmes légumes afin de bénéficier de nutriments
et de vitamines plus variés
Favoriser les
périodes de vacances pour boire de la soupe pour maigrir afin d’éviter le
stress du travail
Manger la soupe
chaude de préférence. Les aliments chauds ont tendances à rassasier plus que
les aliments froids.
Au travail, amener votre soupe brûle graisse
dans un thermos pour maigrir en toute discrétion
Régime soupe aux choux : avis des utilisateurs
Avantages à maigrir avec de la soupe aux choux
C’est un régime
pratique, simple à suivre et simple à faire. Il y a peu de choses à préparer si
ce n’est de la soupe en quantité suffisante.
C’est un régime
efficace car presque 100% des personnes perdent du poids grâce à cette soupe
amincissante
C’est un régime
court qui ne dure qu’une semaine
C’est un régime pas
cher à la portée de toutes les bourses
Vous pouvez maigrir
sans être affamé. La soupe pour maigrir est à consommer à volonté.
Les protéines
contenues dans le bœuf en fin de régime permettent d’éviter la rétention d’eau
et la perte de muscle
Inconvénients à maigrir avec de la soupe aux choux
Manger toujours de la
soupe minceur peut être frustrant et rébarbatif
Il n’y a pas de
phase de stabilisation du poids, donc beaucoup de personnes reprennent du poids
par la suite mais en général moins que le nombre de kilos qu’elles ont répondu
à perdre
Le sucre est interdit,
la soupe aux choux n’est donc pas faite pour ceux qui veulent maigrir en se
faisant plaisir
D’autres aliments
sont à bannir : pas de boissons gazeuses, pas de pain, pas d’alcool. Les
gourmands doivent passer leur chemin s’ils ne peuvent pas résister à ces
aliments.
Le régime soupe aux
choux n’est pas recommandé si avez des problèmes intestinaux
La soupe
amaigrissante a un effet diurétique et laxatif qui entraine une perte de poids
importante. Cela dit, la perte de poids est à nuancer, on perd souvent plus
d’eau que de graisse.
source: http://www.sos-commentmaigrir.com
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire