Les femmes blanches sont plus susceptibles d'avoir un cancer du sein en raison de ' mode de vie '


 

Les femmes blanches sont plus susceptibles de développer un cancer plus que leurs homologues du Sud de l'Asie et noirs parce qu'elles boivent plus et ayant   moins d'enfants , une nouvelle étude suggère .à cause de leur mode de vie , elles seront plus susceptibles de souffrir de cancer , les chercheurs affirment .
 
En tenant compte des facteurs de risque tels que les taux d'allaitement et le nombre d'enfants ; des femmes avaient  le risque de développer un cancer du sein qui  a été jugé similaire pour les femmes de tous les groupes ethniques .Il est connu depuis longtemps que les femmes blanches dans l'Angleterre ont des taux plus élevés de cancer du sein , mais maintenant, les scientifiques affirment que cela est dû au " mode de vie et les facteurs de reproduction » plutôt que génétique .Des chercheurs de l'Université d'Oxford  ont  examiné les données de plus de 1.000.000 de femmes en Angleterre qui ont participée à l'étude Million Women .

L'étude, publiée dans le British Journal of Cancer , a également constatée de nombreuses différences dans les facteurs de risque connus tels que la consommation d'alcool et l'utilisation de l'hormonothérapie ménopausique , entre autres .Par exemple les femmes sud-asiatiques et noires avaient plus d'enfants que les femmes blanches et étaient plus susceptibles de les allaiter - 69 % des femmes blanches ont dit qu'elles avaient allaité leurs enfants contre 83 % des femmes noires et 85% des femmes sud-asiatiques .Pendant ce temps , 75% des femmes d'Asie du Sud ont dit qu'elles étaient des non- buveurs , comparativement à 38 % des femmes noires et 23 % des femmes blanches .Et 35 % des femmes blanches ont dit qu'ils étaient un utilisateur actuel de l'hormonothérapie ménopausique , comparativement à 22 % des femmes d'Asie du Sud et 29 % des femmes noires .Les femmes des milieux noirs et d'Asie du Sud étaient également moins susceptibles d'avoir un parent au premier degré de cancer du sein .

 
Ils ont conclu que les différences «en grande partie , sinon en totalité " compte pour les différents taux de cancer du sein chez les femmes de différentes ethnies .Les auteurs ont écrit : " Ces résultats indiquent que les taux d'incidence plus faible de cancer du sein observés chez les femmes sud-asiatiques et noires par rapport aux femmes blanches en Angleterre sont en grande partie , sinon en totalité , en raison des différences dans les facteurs de risque connus pour la maladie ." Une fois que des ajustements ont été effectués pour les facteurs de risque tels que l'âge à la ménarche , la hauteur , la procréation et l'histoire de l'allaitement maternel , la consommation d'alcool , et l'utilisation de l'hormonothérapie ménopausique , les femmes sud-asiatiques et noires ont été montré pour avoir des risques de cancer du sein semblables à des femmes blanches . "Ils ont ajouté que la plupart des femmes noires et d'Asie du Sud dans l'étude étaient des immigrants de première génération et a averti que la deuxième génération et des générations de femmes d'origine ethnique minoritaire changent leur mode de vie , leur risque de cancer du sein augmente.Auteur de l'étude Dr Toral Gathani , de l'Université d'Oxford , a déclaré: «Dans cette étude de majorité des femmes post-ménopausées en Angleterre , nous voyons que le risque plus faible de cancer du sein chez les femmes sud-asiatiques et noires s'explique en grande partie par les différences de mode de vie et schémas de reproduction .«Il est important pour les femmes de tous les groupes ethniques de comprendre quels sont les facteurs de risque modifiables pour le cancer du sein , tels que l'obésité et la consommation excessive d'alcool , et de prendre des mesures pour réduire leur risque . "Dr Julie Sharp, le directeur de l'information de santé de Cancer Research UK , a ajouté: «Les femmes peuvent réduire leur risque de cancer du sein en réduisant la consommation d'alcool , en gardant un poids santé par une alimentation équilibrée et de rester actif .«Si les femmes remarquent des changements à leur sein, tels que des bosses , des changements de la peau ou du mamelon , ou des changements dans la taille , la forme ou le sentiment qu'ils doivent signaler à leur médecin tout de suite. Ce n'est probablement pas le cancer , mais si c'est le cas, se il diagnostiqué dès que possible donne la meilleure chance de survie "

Une Mutation génétique rare est Confirmée comme du syndrome de Gilles de la Tourette


Chercheurs du Cerveau Disent qu'ils Ont Confirmé Pour la première foie qu'une mutation génétique rare peut  Causer des Cas de syndrome de Gilles de la Tourette , Avec la faute perturbateur de la  production d' histamine Dans Le Cerveau .Le New Haven , CT , des Chercheurs de la Yale School of Medicine dire L'Effet de l' histamine «EST UNE provoquent DE tics et D' Autres anomalies Du syndrome de Gilles de la Tourette . " Les tics SONT des mouvements répétitifs et des fils VOCAUX , et ILS SONT ne Pas Desirees et involontaire - ILS ne peuvent Pas Être Contrôles .La publication de Leurs travaux préparatoires de Recherche sur des souris dans la revue Neuron , Les auteurs Soulevent la question de l' Enquête le Traitement du syndrome de Gilles de la Tourette par des médicaments Qui ciblent les Récepteurs de l' histamine Dans Le Cerveau .Médicaments Avec Un explorées mode tel d' une action SONT Deja par Les Compagnies Pharmaceutiques Pour Le TRAITEMENT DES troubles Du Cerveau Séparé , la schizophrénie et le TDAH .Information de la base de nationale de Gènes sur l' histamine decrit le rôle de la substance - C'Est UNE molécule messagère Libéré by Les nerfs , Entre Autres Fonctions .Médicaments Neurologiques Actuelles visées par l' Enquête Visent Un Certain Récepteur d' histamine Codee par le Gène Connu Comme Le Récepteur H3 de l' histamine .Christopher Pittenger , de l' enfant Centre d'Etude de Yale et professeur de psychiatrie et de psychologie associé , dit le fils study Particulière sur la génétique de l' histamine :

    
«EC RESULTATS Nous donnent juin nouvelle fenêtre sur Ce Qui se Passe Dans Le Cerveau Chez les PERSONNES Atteintes de la Tourette . C'EST Probablement verser Nous Conduire à de Nouveaux Traitements . "L' histamine joue also non rôle important DANS L' inflammation , Ce Qui explique Pourquoi les antihistaminiques fonctionnent versez Réduire les symptomes d' allergie . Interactions Avec Le Système de l' histamine Dans Le Cerveau , Disent Les Chercheurs de Yale , " expliquer Pourquoi certains Médicaments Contre les allergies aise workers Les Gens à se Sentir somnolents . "Le Gène Spécifique DANS this study intérêt appele HDC ( le Gène de la décarboxylase de l' histidine , Québec) Les Chercheurs Ont précédemment découvert, un Muter Dans Une Famille QUI comptait Neuf Membres atteints Du syndrome de Gilles de la Tourette .De souris Avec des bénéficiaires d ' en verreLes Chercheurs Ont CONSTATE Que les souris Avec Un Gène defectueux HDC présentaient des symptomes similaires à CEUX TROUVES DANS le syndrome de Gilles de la Tourette .This constatation antérieure d' ONU Gène defectueux conduit Les auteurs confirmateur sessions Effets sur l' histamine DANS Leur Présente Étude Avec des souris .Souris Avec la same mutation Portée par les symptomes développés de la famille Tourette similaires à CEUX TROUVES DANS le syndrome , L'Équipe de Yale Ont Montré, salle Disant Qué CELA Permet DE prouver Qué L' interruption De L' histamine may provoquer des tics .Structures et Les Produits Chimiques du CerveauL ' Étude un also CONSTATE des Effets à faire Avec la dopamine , Un Autre Produit chimique du Cerveau impliquée Dans La communication Entre les Cellules nerveuses .IL y avait des anomalies DANS dopamine neurotransmetteur signalisation Chez les souris et chez les patients Les Porteurs du Gène defectueux HDC .La perturbation etait plats à la dopamine Effets Dans Les noyaux gris Centraux , Qui est l'ONU Réseau de structures chargees de mouvement - et la Partie du Cerveau Que le Dr Pittenger soi CONCENTRE sur Vers la Compréhension scientifique des maladies neuropsychiatriques .Sa biographie de Recherche dit :

    
"Les ganglions de la base et SONT impliqués à la foie Dans Le Contrôle Moteur et Dans La formation des habitudes .

    
Des anomalies DANS CE SONT circuit impliqués Dans Une Variété de conditions caractérisées inadaptés pair, les Comportements inflexibles - habitudes Qui a mal Tourné .

    
Il s'agit de la difficulté including obsessionnel compulsif - , le syndrome de Gilles de la Tourette , et la toxicomanie " .La Tourette Syndrome Association d'Amérique - A mais non lucratif Dont la mission «est d' identifier la cause de de , Trouver Reportages le remède d'écoulement , et De controler les Effets Du syndrome de Gilles de la Tourette " - Aide à financeur L'Etude de Yale , Qui a also receipt Le Soutien financier de l ' Allison Fondation de la Famille et le National Institutes of Health .Les US Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) par le syndrome de Gilles de la Tourette en Amérique , MAIS un Mener des études indiquent Qui juin séroprévalence N'a Pas UNE estimation Ferme du de Nombre de PERSONNES comprennent des Entre 3 et 6 Enfants -sur 1000 DANS LA population .D' AUTRES Chercheurs , de l'Hôpital général du Massachusetts et de l' Université de Chicago , en Ontario also Trouvé la génétique de la famille derrière Gilles de la Tourette - et le mal à obsessionnel compulsif ( TOC ) , trop . Leur étude PLoS Genetics Publiée en Octobre 2013, un non apercu de l' Architecture de génétique CONSTATE .

Vodka est confirmé comme le facteur majeur dans la mort précoce des hommes russes

Une grande étude montre que l'alcool - et , en particulier , de la vodka - est responsable des taux de mortalité élevés et fortes fluctuations dans  la Russie . La Russie a actuellement un taux de décès précoce anormalement élevé dans les hommes - 25 % de tous les hommes russes meurent avant l' âge de 55 ans .L'un des auteurs de la nouvelle étude , le professeur Sir Richard Peto , explique :
 
Professeur Peto et ses collègues notent que sous les restrictions d'alcool de Mikhaïl Gorbatchev au milieu des années 1980 , la consommation d'alcool et les taux de mortalité à la fois tombé de 25% .Après l'effondrement du communisme , il était de nouveau une forte hausse de la consommation d'alcool et les taux de mortalité . Plus récemment , il ya eu une baisse de la consommation de spiritueux à la suite de 2006 des réformes de la politique de l'alcool de la Russie . Encore une fois, les taux de mortalité ont correspondu , avec une baisse du risque de décès avant 55 ans .Responsable de l'étude Prof David Zaridze , du Cancer Research Centre russe à Moscou , dit:

    
" La baisse significative des taux de mortalité russes suite à l'introduction de contrôles d'alcool modérée en 2006 démontre la réversibilité de la crise de la santé de la consommation dangereuse . Personnes qui boivent les esprits de façon dangereuse de réduire considérablement leur risque de décès prématuré dès qu'ils s'arrêtent . "Risque lié à boire trois ou plusieurs bouteilles de vodka par semaineCependant , les risques de décès précoce sont encore importants . La nouvelle étude , qui est publiée dans The Lancet , enregistré pendant une décennie les habitudes vodka boire de 151,00 Russes . À la fin de la période d'étude , 8.000 participants étaient morts .L'étude a révélé que les hommes qui buvaient plus de trois bouteilles de vodka par semaine étaient beaucoup plus susceptibles de mourir que les hommes qui buvaient moins d'une bouteille chaque semaine .Le risque de décès chez les hommes âgés entre 35 et 54 ans qui a bu trois ou plusieurs bouteilles d'un demi - litre de vodka par semaine était de 35% . 


 Les hommes qui buvaient moins d' une bouteille dans le même groupe d'âge avaient un risque de décès de 16 % .Entre les âges de 55 et 74 , le risque de décès pour les gros buveurs était de 64% , et 50 % pour les hommes qui buvaient moins d'une bouteille par semaine.Les principales causes de décès chez les grands buveurs étaient intoxication à l'alcool , les accidents , la violence , le suicide , cancer de la gorge , cancer du foie , la tuberculose , la pneumonie , la pancréatite , maladie du foie et les maladies cardiaques .Politique de l'alcool plus efficace est nécessaire" Parce que certains qui ont dit qu'ils étaient des buveurs légers sont devenus plus tard les gros buveurs , et vice-versa », explique le co-auteur Dr Paul Brennan , " les différences de mortalité que nous avons observées doivent largement sous- estimer les dangers réels de l'abus d'alcool persistante . "Commentant l'étude , le Dr Jürgen Rehm , du Centre de toxicomanie et de santé mentale à Toronto , au Canada, dit , cependant, que le volume global de l'alcool consommé en Russie ne peut pas expliquer sur ses propres taux de mortalité élevés ." C'est la combinaison du volume global élevé avec le modèle spécifique de l'ivresse épisodique qui est nécessaire pour expliquer le niveau élevé et les tendances fluctuantes de la mortalité totale et attribuables à l'alcool en Russie", dit-il.

    
" Depuis l'espérance de vie moyenne à la naissance pour les hommes en Russie est encore seulement de 64 ans, se classant parmi les plus bas de 50 pays dans le monde , les mesures de l'alcool et du tabac politiques plus efficaces sont nécessaires de toute urgence . "En 2012 , Nouvelles médicales Aujourd'hui rapporté sur une étude comparant les effets sur la santé de la vodka potable avec de boire du vin .

L'hypertension artérielle chez les femmes «plus dangereux» que chez les hommes




 L'hypertension artérielle est connu comme le «tueur silencieux », comme il l'a souvent aucun symptôme . Et maintenant , la nouvelle recherche suggère que les femmes souffrant d'hypertension artérielle sont plus à risque que leurs homologues masculins de maladie vasculaire , ce qui incite les chercheurs à recommander différents traitements chez les femmes .

 

L'étude , publiée dans la revue des avancées thérapeutiques dans la maladie cardiovasculaire , a été menée par des chercheurs de Wake Baptist Medical Center Forêt en Caroline du Nord.Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC ) , environ 1 à 3 adultes aux États-Unis ont une pression artérielle élevée , les mettant en danger pour deux principales causes de décès - maladies du cœur et d'AVC.


Mais dans cette dernière étude , les chercheurs ont trouvé « des différences significatives » dans les mécanismes qui causent l'hypertension artérielle chez les femmes , comparativement aux hommes .«Cette étude est la première à considérer le sexe comme un élément de la sélection d'agents antihypertenseurs ou fonder le choix d'un médicament spécifique sur les différents facteurs qui expliquent l'élévation de la pression artérielle », explique le Dr Carlos Ferrario , auteur principal et professeur de chirurgie à Wake Forest Baptist .Il note que, traditionnellement , la communauté médicale », pensa que l'hypertension artérielle est la même pour les deux sexes », et donc un traitement médical a été basé sur cette idée .Risque de maladie vasculaire plus élevé chez les femmes Docteur effectuant  un contrôle de la pression sanguine ;Les femmes ayant une pression artérielle élevée ont un risque significativement plus élevé de maladie vasculaire que les hommes qui ont les mêmes niveaux de pression artérielle élevée .Pour regarder les différences de potentiel , le Dr Ferrario et son équipe ont étudié 100 hommes et femmes non traitées hypertension artérielle qui étaient de 53 ans ou plus .Ils n'avaient pas d'autres grandes maladies ,
les chercheurs menées  selon une série de tests spécialisés  , qui ont montré que le cœur ou les vaisseaux sanguins ont été impliqués dans l'augmentation de la pression artérielle .Ces tests mesurent les forces impliquées dans la circulation du sang , appelé caractéristiques hémodynamiques , ainsi que les profils hormonaux des mécanismes à l'origine du développement de l'hypertension artérielle dans les deux sexes  hommes et  femmes .Comparativement aux hommes qui avaient le même niveau de pression artérielle élevée , les femmes avaient une maladie de 30-40% plus vasculaire , les chercheurs ont constaté .Ils ont également observé des différences physiologiques dans les systèmes cardiovasculaire des femmes, ce qui inclus les niveaux et types d' hormones impliquées dans la régulation de la pression artérielle . L'équipe explique que ces facteurs peuvent influer sur la gravité et la fréquence des maladies du cœur . 

Commentant les résultats, le Dr Ferrario dit:

    
" Les résultats de notre étude suggèrent un besoin de mieux comprendre les fondements spécifiques du  sexe dans  processus de l'hypertendion  pour adapter les traitements optimaux pour cette population vulnérable . "Il suggère que de nouveaux protocoles sont nécessaires pour traiter l'hypertension artérielle chez les femmes , et l'équipe dit la condition  a  besoin d'être traitée  plus tôt et de façon plus agressive que chez les hommes .


 Maintien de la pression artérielle sous contrôle 

Selon l'étude , au cours des 20 à 30 dernières années , il ya eu une baisse significative de la mortalité liée à la maladie cardio-vasculaire chez les hommes . Cependant , la même statistique ne s'applique pas aux femmes .La maladie cardiaque est maintenant la principale cause de décès chez les femmes .Le CDC recommande certaines habitudes de vie pour réduire le risque de l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques . Ceux-ci comprennent:

   
-Une alimentation saine
    -
Maintenir un poids santé
   
-Rester physiquement actif
   -
Ne pas fumer, et
    -arrêter
la consommation d'alcool .

Manger de la viande grillée » augmente le risque de maladie d'Alzheimer et le diabète »

 
nouvelle étude publiée dans les Actes de l'Académie nationale des sciences suggère que la consommation de produits d'origine animale traités thermiquement , tels que les viandes grillées ou grillé , peut augmenter le risque de la maladie et le diabète d'Alzheimer . 
 
Des chercheurs de l'École de médecine Icahn au Mont Sinaï à New York , NY , disent que les viandes traités thermiquement contiennent des niveaux élevés de produits de glycation avancée (AGE) . Ces composés ont été associées à la dégradation de nombreuses maladies dégénératives , y compris le diabète et la maladie d' Alzheimer. 



AGE existent déjà naturellement dans le corps à des niveaux faibles . Mais dans leur étude , les chercheurs ont constaté que la consommation d'aliments à des niveaux élevés d'AGE augmente les niveaux d'AGE de l'organisme , augmentant ainsi le risque de maladies associées .Pour atteindre ces résultats, les chercheurs ont surveillé la santé cognitive des souris qui ont consommé des aliments avec des niveaux élevés d'AGE - aliments qui se trouvent couramment dans l'alimentation occidentale . 

 Ce régime est élevé est les graisses saturées , les viandes rouges et les glucides "vides" , et faible en fruits de mer , la volaille, les grains entiers et des fruits et légumes frais .

 Régime alimentaire occidental a conduit à la maladie d'Alzheimer et le syndrome métabolique chez les souris.Les souris qui ont consommé des aliments avec des niveaux élevés d'AGE ont montré des niveaux élevés d' AGEs dans leur cerveau , par rapport aux souris qui ont mangé un régime alimentaire faible en AGE .Steak grillé avec de la salade sur une assiette ;Les chercheurs ont constaté que la consommation de viande grillée peut augmenter le risque de la maladie  diabètique et  d'Alzheimer .

 Des niveaux élevés d'AGE ont été trouvés pour  supprimer une substance appelée SIRT1 dans le sang et le tissu cérébral des souris .SIRT1 est un déacétylase responsable de la régulation neuronale , immunitaire et la fonction endocrine . 

 Les personnes atteintes de maladies métaboliques telles que le diabète - et - les maladies neurodégénératives ont tendance à avoir supprimé SIRT1 .Souris avec des niveaux élevés d'AGE ont été trouvés à avoir des problèmes avec des capacités cognitives et motrices . 

 Il y avait également des dépôts de bêta-amyloïde dans le cerveau - les acides aminés essentiels pour le développement de la maladie d'Alzheimer , qui forment des plaques amyloïdes dans le cerveau.En outre , les souris avec des niveaux élevés d'AGE ont développés le syndrome métabolique , ce qui augmente leur risque de diabète et de maladies cardiaques . 

Des niveaux élevés d' AGE affectent les humains de façon similaire.Pour voir comment les niveaux élevés d'AGE de humains touchés , les chercheurs ont réalisé une étude clinique de santé des personnes en bonne santé âgées de plus de 60 , dont certains avaient des niveaux élevés d' AGE dans le sang et d'autres qui avaient de faibles niveaux.Après le suivi de ces sujets pendant 9 mois , les enquêteurs ont constatés que les sujets ayant des niveaux élevés de l'âge dans leur sang ont développés un  déclin cognitif , ont présenté une suppression SIRT1 dans leur sang et ont montré des signes de résistance à l'insuline . 

 Les personnes ayant un faible niveau d'âge dans leur sang sont restés en bonne santé.Les chercheurs disent que leurs résultats suggèrent que suivant un régime alimentaire dans les aliments non - AGE - riches pourraient aider à conjurer la maladie  diabètique et   d'Alzheimer .Mais ce n'est pas juste une question de ce que les aliments que nous mangeons .  
La méthode de cuisson est tout aussi important , selon les chercheurs ."

Les résultats indiquent un objectif facilement réalisable qui pourrait réduire le risque de ces conditions par la consommation des non- AGE aliments riches », dit- auteur de l'étude Dr Helen Vlassara , professeur et directeur de la Division de diabète expérimental et le vieillissement de la Brookdale Département de gériatrie au Mont Sinaï ." Par exemple , les aliments qui sont cuits ou transformés sous les niveaux de chaleur inférieurs et en présence de plus d'eau - . Méthodes de cuisson employées depuis des siècles "Elle ajoute :

    
" Bien que plus de recherche doit être fait pour découvrir le lien exact de AGE alimentaires à des troubles métaboliques et neurologiques , les nouveaux résultats soulignent à nouveau l'importance de non seulement ce que nous mangeons , mais aussi la façon dont nous préparons ce que nous mangeons .

    
Par AGE coupe , nous stimulons les défenses naturelles de l'organisme contre la maladie d'Alzheimer ainsi que le diabète " .
Nouvelles médicales Aujourd'hui récemment publié une étude suggérant qu'une dose quotidienne de vitamine E peut lutter contre le déclin fonctionnel de la maladie d' Alzheimer .

Asseyez-vous moins , bouger plus pour améliorer la santé et la qualité de vie

 
une Recherche de l'Université d'État du Kansas montre que les personnes qui passent moins de temps assis et plus de temps d'activité physique ont un risque plus faible de maladies chroniques , dont les maladies cardiaques , le diabète , accident vasculaire cérébral , cancer du sein, le cancer du côlon et d'autres .Même juste debout et assis plus moins semble faire une différence pour la santé et la qualité de la vie , disent Sara Rosenkranz et Richard Rosenkranz , tous deux professeurs adjoints de la nutrition humaine , qui a dirigé l'étude .M. Richard Rosenkranz dit:
 
" Non seulement les gens ont besoin d'être plus actifs physiquement en marchant ou en faisant de l'activité physique modérée à vigoureuse , mais ils doivent aussi être à la recherche des moyens de réduire leur temps assis . "Le jogging sur un tapis roulant Homme La rupture de longues périodes en position assise , par l'exercice ou simplement debout , favorise une meilleure santé et « vieillissement réussi ».
 
Les chercheurs avaient déjà montré dans des travaux antérieurs que plus les gens sont assis , les plus leurs chances de l'obésité , le diabète , les maladies cardiovasculaires et les décès prématurés .Pour leur nouvelle étude , publiée dans la revue BMC Public Health , les Rosenkranzes et collègues voulaient prendre une approche positive et savoir dans quelle mesure l'augmentation de l'activité physique peut bénéficier la santé et la qualité de vie .« Asseyez-vous moins et bouger plus »À cette fin , ils ont examiné des données sur près de 200 000 hommes et femmes âgés entre 45 et 106 qui ont pris part à une grande étude australienne de la santé et le vieillissement appelé l'étude 45 et Up .Ils décrivent ce qu'ils ont trouvé :

    
«L'activité physique et le temps assis sont indépendamment associés à une excellente santé et la qualité de la vie dans ce grand échantillon diversifié d'adultes d'âge moyen et plus âgés en Australie. "Ils concluent que les résultats " renforcent la preuve» qui encourage les gens à augmenter l'activité physique et passer moins de temps assis , dans la poursuite d'une meilleure santé et « vieillissement réussi ».Les chercheurs disent que la clé pour améliorer la santé est de prendre une approche à deux volets - s'asseoir moins et bouger plus .Rompre le  temps assis stimule les processus métaboliques; Professeur Sara Rosenkranz dit beaucoup de gens pourraient exercer pour , par exemple , 30 à 60 minutes par jour, mais ensuite passer le reste du temps assis .Elle dit que les gens doivent se déplacer plus - se lever et de se déplacer de temps en temps à couper de longues périodes en position assise .Assis pendant une longue période signifie qu'il ya peu contraction musculaire passe. Cette ferme une molécule appelée lipoprotéine lipase , ou LPL , qui permet de prendre en graisses et l'utiliser pour l'énergie , elle explique :

    
«Nous disons essentiellement notre corps pour arrêter les processus qui aident à stimuler le métabolisme tout au long de la journée et ce n'est pas bon . Juste en brisant votre temps sédentaire , nous pouvons réguler positivement ce processus dans le corps . "Bureaux devraient permettre aux gens de travailler assis ou deboutLes Rosenkranzes suggèrent les employés de bureau qui ont de s'asseoir pendant de longues périodes au travail devraient s'efforcer d'adopter un bureau assis-debout ou poste de travail dont la hauteur peut être réglée facilement pour accueillir assis ou debout .Ils disent bureau assis-debout sont également disponibles pour les enfants pour faire leurs devoirs .L'équipe étudie maintenant comment augmenté assis temps affecte la pression sanguine , la composition corporelle , le cholestérol et d'autres facteurs .En Janvier 2013, un scientifique de l'exercice au Royaume-Uni a déclaré les employés de bureau peuvent perdre du poids en se levant à son bureau au lieu de s'asseoir . Il a travaillé que debout à un pupitre pendant 3 heures par jour brûlé 144 calories supplémentaires - équivalentes à verser 8 livres de graisse humaine plus d'un an .Thomas Jefferson , Ernest Hemingway et Winston Churchill étaient notables amateurs de bureau permanent , comme Donald Rumsfeld .

Le manque de sommeil , l'exercice et trop de télévision , c'est nuisible pour santé mentale des adolescents







 
de nouvelles recherches suggèrent que l'utilisation des médias élevée, combinée à une activité physique faible et le manque de sommeil , peut augmenter le risque de maladie mentale pour les adolescents .C'est selon une étude publiée dans la revue mondiale de psychiatrie . 
 

L'équipe de recherche, dirigée par des chercheurs de l' Institut Karolinska en Suède , a recruté 12 395 adolescents âgés de 14 et 16 ans des écoles choisies au hasard dans 11 pays européens .
  

Les chercheurs ont analysé les participants pour la prévalence des comportements à risque - tels que l'utilisation excessive d'alcool , l'utilisation de drogues illicites , le sommeil réduit, les comportements sédentaires et l'utilisation élevée de jeux TV , Internet et vidéo ne sont pas liées à l'école ou au travail - à l'aide d'un questionnaire appelé le mondial Enquête sur la santé des élèves ( GSHS ) en milieu scolaire. 

L'équipe de recherche a voulue voir si ces comportements étaient liés à la maladie mentale - comme la dépression , l'anxiété et les problèmes de comportement - et les comportements auto-destructeurs dans les adolescents .Groupe « invisible» à risque de problèmes de santé mentale. 

Sur l'évaluation des résultats , les enquêteurs ont découvert trois groupes de risque .Adolescent s'étendant sur ​​le sol regardant un écran d'ordinateur .Les chercheurs ont constaté que les adolescents qui avaient l'usage des médias élevé, la sédentarité et le sommeil réduit présentaient des symptômes associés à la maladie mentale .Le premier groupe , marqué le groupe " à haut risque " , un score élevé sur tous les comportements à risque examinés .

 Ce groupe était composé de 13 % des adolescents .Le deuxième groupe , considéré comme le groupe « à faible risque », composé de 58% des adolescents .  

Ce groupe n'avait pas ou très basse fréquence des comportements à risque .Les enquêteurs ont été surpris par le troisième groupe , dont ils étiquetés le groupe «à risque invisible " . 


 Cela a été constitué de 29 % des adolescents qui ont eu l'utilisation des médias de haut , le comportement sédentaire et sommeil réduit.Bien que ces comportements ne sont pas habituellement associés à des problèmes de santé mentale , les adolescents de ce groupe ont montré des niveaux similaires de pensées suicidaires , l'anxiété, la dépression sous le seuil (moins de cinq symptômes de dépression ) et la dépression que les adolescents du groupe « à haut risque» .» Doivent être considérés comme risques pour la santé mentale» des comportements discrets.Les chercheurs notent que sur la base de ces résultats , les soignants de l'enfant devraient envisager ce qui peut sembler être des comportements à risque moins graves risques pour la santé mentale potentiels :

    
" Alors que la plupart des parents, des enseignants et des cliniciens réagiraient à un adolescent de consommer des drogues ou de se saouler , ils peuvent facilement négliger les adolescents qui ont des comportements discrets tels que regarder trop la télévision , pas faire du sport, ou dormir trop peu.

    
Alors que les discussions avec les adolescents mettent souvent l'accent sur ​​la toxicomanie et la délinquance , les comportements à risque identifiés ici doivent être considérés , et une attention particulière pour encourager suffisamment de sommeil, participation à des sports et à l'aide des nouveaux médias modérément " .Dans l'ensemble, les chercheurs disent que leurs résultats suggèrent que les comportements à risque et des problèmes de santé mentale sont relativement fréquentes chez les adolescents .

 L'étude a également révélée que tous les comportements à risque et les symptômes de ceux-ci augmentent avec l'âge , qui disent les chercheurs est en ligne avec les études précédentes .En outre , les enquêteurs ont constaté que les facteurs de risque les plus fréquents chez les garçons étaient de  drogues et d'alcool , tandis que le sommeil réduit et un mode de vie sédentaire ont été plus fréquents chez les filles." En résumé , les résultats de cette étude confirment la nécessité de la prévention et l'intervention précoce dans le domaine de la santé mentale», les auteurs de l'étude ajoutent: « [ ... ] les interventions préventives doivent être adaptées spécifiquement pour les garçons et les filles . 
" Nouvelles médicales Aujourd'hui a publié une étude suggérant que l'exercice peut augmenter de rendement scolaire.

Le diabète de type 2 est une maladie inflammatoire , disent les chercheurs

Une nouvelle étude de Danemark ajoute du poids à l'idée que le diabète de type 2 est une maladie inflammatoire .



 L' étude publiée récemment décrit comment chez la souris , pendant les premiers stades du diabète de type 2 , les cellules immunitaires appelées macrophages envahissent les tissus du pancréas , libérant de grandes quantités de cytokines - des protéines pro-inflammatoires - qui aident à détruire les cellules bêta productrices d'insuline .Plus de 360 ​​millions de personnes dans le monde ont le diabète de type 2 , dont environ 8 % des Américains . La maladie peut conduire à des conditions plus graves comme les maladies cardiovasculaires , la cécité , la perte de membres , et l'insuffisance rénale .Chez les personnes qui sont en bonne santé et ne pas avoir le diabète , les cellules bêta du pancréas sécrètent de l'insuline dans le sang - ce qui contribue à réguler le taux de sucre dans le sang qui s'élève après avoir mangé .
 

 L'un des chercheurs , le Dr Alexander Rosendahl , du ministère de la complication du diabète biologie à Novo Nordisk A / S , dans Malov , dit:

    
" L'étude peut fournir de nouvelles idées permettant le développement de thérapies à base d'anti -inflammatoires mesure réduisant la charge de patients de type 2 . "Ces nouveaux traitements pourraient être utilisées pour compléter les thérapies existants, par exemple ceux qui utilisent des analogues de l' insuline , ajoute-il.

Ils disent que ces résultats montrent que les macrophages pro-inflammatoires envahissent les îlots diabétiques .Potentiel pour des traitements d'immunothérapie sur mesure pour diabète de type 2Dr John Wherry , rédacteur en chef adjoint du Journal de Biologie de Leucocyte qui a publié l' étude , explique :

    
«Cette étude met en lumière la façon dont une cellule inflammatoire touchée est reliée à la maladie et ce qui pourrait aller mal quand quelqu'un a le diabète de type 2 . Les connaissances acquises à partir de ces études permet d'espérer que les nouvelles thérapies immunitaires pourraient être développées pour atténuer la gravité d'une telle une des maladies " .


 Le diabète de type 2 est beaucoup plus fréquent chez les plus de 50 ans , mais la nouvelle recherche suggère de suivre un régime méditerranéen  ; ce qui pourrait réduire le risque de diabète de type 2 .

La caféine peut améliorer la mémoire à long terme




De nombreuses études ont suggéré que la caféine a de nombreux avantages pour la santé . Maintenant , de nouvelles recherches suggèrent que la dose de caféine après une séance d'apprentissage peut aider à stimuler la mémoire à long terme . C'est selon une étude publiée dans la revue Nature Neuroscience .

L'équipe de recherche, dirigée par Daniel Borota de l'Université Johns Hopkins à Baltimore , note que, bien que des recherches antérieures ont analysé les effets de la caféine comme un stimulateur cognitif , si la caféine peut avoir un impact sur la  mémoire à long terme ce  qui  n'a pas été étudié en détail .

 

Pour le savoir, les chercheurs ont analysé 160 participants âgés entre 18 et 30 ans.

 

Le premier jour de l'étude , les participants ont montré des images de différents objets et ont été invités à les identifier comme « intérieur » ou « extérieur» des articles .

Peu de temps après cette opération, elles ont été randomisées pour recevoir soit 200 mg de caféine sous la forme d' une pilule ou d'un comprimé placebo .

Le lendemain , les participants ont présentés les mêmes images ainsi que quelques nouveaux. Les chercheurs ont  leur  demandé de déterminer si les photos étaient " nouveau ", " ancien " ou " semblable à la photo d'origine . "
200 mg de caféine «mémoire améliorée»

De ce fait, les chercheurs ont constaté que les sujets qui ont pris la caféine ont mieux identifies  les photos qui étaient semblables , comparativement avec les participants qui ont pris le placebo .

Cependant , les chercheurs notent que les deux groupes ont pu distinguer avec précision si les images étaient anciennes ou nouvelles.

Une nouvelle recherche suggère que la consommation de 200 mg de caféine par jour peut stimuler la mémoire à long terme .

L'équipe a mené d'autres expériences à l'aide de 100 mg et 300 mg doses de caféine . Ils ont découvert que la performance était meilleure après la dose de 200 mg , par rapport à la dose de 100 mg , mais il n'y avait pas d'amélioration après les 300 mg de caféine , par rapport à 200 mg .

" Ainsi , nous concluons que une dose d'au moins 200 mg est nécessaire d'observer l'effet de la caféine sur l'amélioration de la consolidation de la mémoire », les auteurs de l'étude écrivent.

L' équipe a également constaté que les performances de la mémoire n'a pas été améliorée si les sujets ont reçu de la caféine 1 heure avant la réalisation du test d'identification de l'image.

Ils enquêteurs disent qu'il ya beaucoup de possibilités quant à la façon dont la caféine peut améliorer la mémoire à long terme .

Par exemple , ils disent qu'il peut bloquer une molécule appelée l'adénosine , l'empêchant de l'arrêt de la fonction de la noradrénaline - une hormone qui a été montré pour avoir des effets positifs sur la mémoire .

Ils notent que de plus amples recherches doivent être menées afin de mieux comprendre les mécanismes par lesquels la caféine affecte la mémoire à long terme .

Ils ajoutent :

    " Compte tenu de l'utilisation généralisée de la caféine et de l'intérêt croissant pour ses effets à la fois comme un stimulateur cognitif et en tant que neuroprotecteur , ces questions sont d'une importance critique . "

Avantages et les risques de la consommation de caféine potentiels

Selon les derniers chiffres de la US Food and Drug Administration ( FDA ) , l'Américain moyen consomme 300 mg de caféine par jour . Les principales sources du composé sont le café , le thé et les boissons gazeuses .

De nombreuses études ont suggérées que la caféine présente des avantages pour la santé .  une étude qui suggère que les boissons caféinées peut réduire le risque de maladie du foie , tandis qu'une autre étude dit boire 2-4 tasses de café par jour peut réduire le risque de suicide .

Mais ce n'est pas que de bonnes nouvelles . Une étude suggère que le stimulant est capable de perturber les habitudes de sommeil heures après la consommation , tandis que l'autre propose que la caféine dans les boissons énergétiques peuvent altérer la fonction cardiaque .