Le manque de sommeil , l'exercice et trop de télévision , c'est nuisible pour santé mentale des adolescents







 
de nouvelles recherches suggèrent que l'utilisation des médias élevée, combinée à une activité physique faible et le manque de sommeil , peut augmenter le risque de maladie mentale pour les adolescents .C'est selon une étude publiée dans la revue mondiale de psychiatrie . 
 

L'équipe de recherche, dirigée par des chercheurs de l' Institut Karolinska en Suède , a recruté 12 395 adolescents âgés de 14 et 16 ans des écoles choisies au hasard dans 11 pays européens .
  

Les chercheurs ont analysé les participants pour la prévalence des comportements à risque - tels que l'utilisation excessive d'alcool , l'utilisation de drogues illicites , le sommeil réduit, les comportements sédentaires et l'utilisation élevée de jeux TV , Internet et vidéo ne sont pas liées à l'école ou au travail - à l'aide d'un questionnaire appelé le mondial Enquête sur la santé des élèves ( GSHS ) en milieu scolaire. 

L'équipe de recherche a voulue voir si ces comportements étaient liés à la maladie mentale - comme la dépression , l'anxiété et les problèmes de comportement - et les comportements auto-destructeurs dans les adolescents .Groupe « invisible» à risque de problèmes de santé mentale. 

Sur l'évaluation des résultats , les enquêteurs ont découvert trois groupes de risque .Adolescent s'étendant sur ​​le sol regardant un écran d'ordinateur .Les chercheurs ont constaté que les adolescents qui avaient l'usage des médias élevé, la sédentarité et le sommeil réduit présentaient des symptômes associés à la maladie mentale .Le premier groupe , marqué le groupe " à haut risque " , un score élevé sur tous les comportements à risque examinés .

 Ce groupe était composé de 13 % des adolescents .Le deuxième groupe , considéré comme le groupe « à faible risque », composé de 58% des adolescents .  

Ce groupe n'avait pas ou très basse fréquence des comportements à risque .Les enquêteurs ont été surpris par le troisième groupe , dont ils étiquetés le groupe «à risque invisible " . 


 Cela a été constitué de 29 % des adolescents qui ont eu l'utilisation des médias de haut , le comportement sédentaire et sommeil réduit.Bien que ces comportements ne sont pas habituellement associés à des problèmes de santé mentale , les adolescents de ce groupe ont montré des niveaux similaires de pensées suicidaires , l'anxiété, la dépression sous le seuil (moins de cinq symptômes de dépression ) et la dépression que les adolescents du groupe « à haut risque» .» Doivent être considérés comme risques pour la santé mentale» des comportements discrets.Les chercheurs notent que sur la base de ces résultats , les soignants de l'enfant devraient envisager ce qui peut sembler être des comportements à risque moins graves risques pour la santé mentale potentiels :

    
" Alors que la plupart des parents, des enseignants et des cliniciens réagiraient à un adolescent de consommer des drogues ou de se saouler , ils peuvent facilement négliger les adolescents qui ont des comportements discrets tels que regarder trop la télévision , pas faire du sport, ou dormir trop peu.

    
Alors que les discussions avec les adolescents mettent souvent l'accent sur ​​la toxicomanie et la délinquance , les comportements à risque identifiés ici doivent être considérés , et une attention particulière pour encourager suffisamment de sommeil, participation à des sports et à l'aide des nouveaux médias modérément " .Dans l'ensemble, les chercheurs disent que leurs résultats suggèrent que les comportements à risque et des problèmes de santé mentale sont relativement fréquentes chez les adolescents .

 L'étude a également révélée que tous les comportements à risque et les symptômes de ceux-ci augmentent avec l'âge , qui disent les chercheurs est en ligne avec les études précédentes .En outre , les enquêteurs ont constaté que les facteurs de risque les plus fréquents chez les garçons étaient de  drogues et d'alcool , tandis que le sommeil réduit et un mode de vie sédentaire ont été plus fréquents chez les filles." En résumé , les résultats de cette étude confirment la nécessité de la prévention et l'intervention précoce dans le domaine de la santé mentale», les auteurs de l'étude ajoutent: « [ ... ] les interventions préventives doivent être adaptées spécifiquement pour les garçons et les filles . 
" Nouvelles médicales Aujourd'hui a publié une étude suggérant que l'exercice peut augmenter de rendement scolaire.

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