six remèdes naturels pour vous aider à soulager les migraines



Pour tous ceux qui ont eu une migraine , vous savez comment ils sont extrêmement douloureux . Vous savez ce que les premiers symptômes ; voici comment soulager naturellement les migraines :




La grande camomille - C'est l'une des plus anciennes plantes médicinales pour les migraines ; cette plante peut être mangé cru ou trempé dans le thé . Alexander Mauskop , MD , et un neurologue certifié  indique que cette plante peut aider à traiter les migraines . La raison en est , car il contient un produit chimique appelé parthenolide puissant, qui a été connu pour lutter contre les migraines . La première étude vient de Grande-Bretagne dans les années 1980 , montrant que 70 pour cent des personnes qui ont mâché quelques feuilles chaque jour vu leurs symptômes s'améliorent

Butterbur - Toute forme de cette plante est toxique , sauf pour le supplément de traitement. . Une autre étude sur les migraines a  montré que les patients qui ont pris 75 mg de pétasite deux fois par jour ont connu 48 pour cent moins de migraines .

Magnésium - Les recherches effectuées par Mauskop ont montré que les personnes qui souffrent de migraines peuvent être avoir des déficiences en magnésium . Une petite étude a montré que la consommation quotidienne de suppléments de magnésium ,réduit la fréquence des migraines de 42 pour cent , comparativement à seulement 16 pour cent chez les patients recevant une pilule placebo .

Riboflavine - Bien que cette étude a révélé que la riboflavine à des doses qui doivent être prescrits par un médecin peut aider dans le  soulagement de la migraine . La riboflavine est présente dans les aliments comme le lait , la viande , les noix et les légumes verts .

Oméga 3 - Ces graisses saines peuvent combattre les inflammations , qui est susceptible d'être la cause de nombreux maux de tête et même des migraines . Quelques recommandations quotidiennes sont les graines de lin , le saumon, et les suppléments d'huile de poisson .

Eau - Aussi évident que cela puisse paraître, de nombreux maux de tête sont causés par la déshydratation . Si vous savez comment attraper la migraine au début , l'eau potable immédiatement peut réellement arrêter une migraine dans son élan dit Mauskop .

La plupart de ces recommandations sont personne en particulier , et il est bénéfique pour essayer un certain nombre de choses à voir ce qui fonctionne le mieux pour vous . Si vous êtes fatigué de compter sur des médicaments pour aider vos migraines , c'est un excellent endroit pour commencer .

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