Comment paraître plus jeune: 10 secrets Même votre meilleur mère ne sait pas ; des secrets incroyables à savoir en détails


Sourire , large !   Jeunes , personnes d'âge moyen et plus âgés ont étudié des milliers de photos et ont été invités à deviner l'âge des modèles avec différentes expressions faciales . Expressions neutres ont donné des résultats les plus précis et les expressions de peur fait paraître plus vieux sujets ; visages heureux ont été jugés plus jeunes qu'ils étaient vraiment .

 Mangez plus de raisins .  Sorbitol , ce qui donne des raisins, les baies, les prunes et les poires de leur douceur , est un humectant , une substance qui attire l'eau lorsqu'il est appliqué sur la peau , l'aidant à absorber et à retenir l'humidité . 

Retouchez vos cheveux . Utilisez volumateurs produits coiffants que vos cheveux deviennent plus minces , et essayer une couleur plus claire , ce qui peut rendre l'amincissement moins évident . Que vous ayez les cheveux lavés à la maison ou dans un salon , utiliser des traitements de conditionnement en profondeur régulièrement pour lutter contre la sécheresse .
 

Encadrer votre visage . Garder vos sourcils bien entretenu et en forme permettant  de fournir un cadre pour votre visage et d 'attirer l'attention sur vos yeux .

 Nettoyer et hydrater votre peau . Nettoyage et hydratation  aide à protéger la peau et les garder en bonne santé , mais bannir savon ordinaire , qui peut être sèche pour la peau plus. Au lieu de cela , utilisez un nettoyant qui lave en douceur sans enlever la peau de l'humidité . Évitez les tonifiants pour la peau , en particulier ceux avec une base rigoureuse ou de l'alcool . 

Habillez pointu.  Si vous avez un cou ou bajoues ridée , éviter tops moulants ou de l'équipage - cou, qui serrent la peau vers le haut . Un col de chemise sur un maillot à col rond est une meilleure option . Portez des chemises de couleur foncée si vous avez un gros ventre . 

Donnez-vous un coup de main ou deux .Utilisez une bonne crème pour les mains fréquemment, et en chercher un qui a un écran solaire inclus . Éclairez  les mains ternes en exfoliant régulièrement : mélanger le sel de mer avec du jus de citron et frottez doucement dans vos mains avec une brosse douce


Mangez plus de légumes verts et rouges .La vitamine K dans le chou et d'autres légumes verts - aide votre coagulation sanguine , réduire l'impact des ecchymoses . Le lycopène dans les tomates donne à la peau une protection puissante contre les rayons UV



 .Mangez du poisson gras.Saumon et d'autres poissons gras sont riches en DMAE ( diméthylaminoéthanol ) , un composé qui stimule le tonus musculaire et est l'un des must-have ingrédients coûteux crèmes «matures» de la peau . Manger du poisson gras deux fois par semaine offre les mêmes avantages


 Exercer quatre fois ou plus par semaine .Vous devrez repousser la 
perte musculaire et de mieux dormir quand vous vous exercez la plupart des jours de la semaine . Combinez des exercices cardiovasculaires pour le coeur et les poumons , l'exercice de résistance pour les muscles , étirements pour la souplesse et de l'exercice du bilan de la coordination .

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