Comment maigrir?

Saviez-vous qu'il est aussi difficile pour votre organisme d'engraisser que de maigrir?

Voici une explication plus claire :

Prenez une personne saine avec un poids santé qui s'alimente bien et fait de l'exercice régulièrement. Cette personne ne fait pas d'effort pour suivre ce mode de vie, c'est inculqué en elle.

 

Prenez ensuite une autre personne avec un surplus de poids qui s'alimente très mal et ne bouge pas. Cette personne non plus ne fait pas d'effort pour suivre ce mode de vie, c'est aussi inculqué en elle.

Il sera aussi difficile pour la première personne de prendre plusieurs kilos en une année que de perdre les mêmes kilos pour la deuxième. Maigrir n'est donc pas un sacrifice à faire ou une épreuve à accomplir, il s'agit seulement d'un mode de vie à adopter. Une fois ce mode de vie bien assimilé, il est facile de perdre et maintenir sa masse corporelle.

Il ne faut pas oublier un autre point que nous pouvons nommer, le cercle vicieux de l'organisme. Plus vous êtes en forme et en santé, plus il sera plus facile pour vous de perdre encore plus de poids ou maintenir ce poids santé. Au contraire, si vous avez un surplus de poids, vous êtes moins porté à bouger et donc bruler des calories. Vous êtes prisonnier du cercle vicieux, mais une fois la ligne franchie entre une bonne et une mauvaise santé, votre condition ne peut que s'améliorer.

 source: http://www.trucspourmaigrir.com