britney spears : son régime

 

Pour retrouver un corps svelte, comme celui de ses débuts notamment, Britney Spears s’est dirigée vers un régime alimentaire et des exercices physiques intenses. Des efforts qui ne sont pas de tout repos puisque la belle a déclaré pour « Shape » qu’elle avait littéralement changé sa façon de manger, en évitant les brownies, les spaghetti, choses qu’elle adore plus que tout ! En plus de ça, la blonde a du effectuer des exercices, de la musculation mais également du yoga. Sur du George Michael, du Whitney Houston ou même sur du Bruno Mars, Britney s’est exercée pendant plusieurs semaines, en réalisant beaucoup de stretches.  Un coup la position du « bateau » , un autre le « Crescent lunge » mais aussi le « Warrior 2 ». Des exercices qui lui ont permis d’affiner sa taille en quelques semaines.

 

Dans le magazine « Shape » du mois de juin, la chanteuse nous raconte tout dans les moindres détails. Dans le cas contraire, bon courage. En tout cas, ce système lui a permis de retrouver une taille de guêpe,  alors si vous souhaitez être belle avant l’été, faites la « méthode Spears », c’est peut-être plus efficace que la « méthode Cohen », qui sait  ? lire l'article ici : Recette du régime express du Dr Cohen

source: http://www.hellocoton.fr/britney-spears-nous-explique-son-regime-dans-shape-8057406